Suivi personnalisé en nutrition
Vous suivez les conseils "génériques"... et rien ne bouge ?
Fatigue, poids qui stagne, énergie en dents de scie : la plupart du temps, ce n'est pas un manque de volonté — c'est un accompagnement qui ne tient pas compte de votre biologie. Je vous propose un suivi personnalisé, construit à partir d'un vrai bilan, pas d'un plan copié-collé.
Avant d'arriver ici
Vous avez sûrement déjà essayé
Des régimes stricts qui fonctionnent... jusqu'à ce qu'ils s'arrêtent
Des programmes d'entraînement sans lien avec votre alimentation
Des conseils trouvés en ligne, non adaptés à votre profil hormonal ou à votre mode de vie
Résultat : de la frustration, une motivation qui s'épuise, et l'impression que "rien ne marche" pour vous.
Ce qui change
Un plan construit à partir de votre biologie, pas d'une méthode universelle
Avant de vous donner un seul conseil, on part d'un bilan complet pour comprendre : votre rythme de vie, votre historique, vos éventuels déséquilibres hormonaux, votre pratique sportive. C'est cette lecture précise qui permet de construire un plan qui tient dans la durée.
Inclus dans chaque suivi
Ce que vous recevez
✓ Bilan complet personnalisé
✓ Consultation initiale
✓ Plan alimentaire sur mesure
✓ Recommandations de compléments
✓ Suivi hormonale
✓ Suivi mensuel + Slack
✓ Programme d'entraînement personalisé
Votre formule
Le suivi 6 mois
Pour ancrer de nouvelles habitudes
6 mois
897 € / 6 mois
Le temps nécessaire pour que les changements deviennent des réflexes durables.
Toutes les prestations incluses
Ajustement mensuel du plan
Suivi bi-mensuel avec feedback
Groupe de soutien + Slack
Est-ce pour vous ?
Avant de réserver
Ce suivi est fait pour vous si
Votre alimentation actuelle ne correspond plus à vos besoins réels
Vous voulez un plan qui prend en compte vos hormones, pas seulement les calories
Vous êtes prêt·e à vous engager sur la durée de la formule choisie
Ce n'est probablement pas pour vous si
Vous cherchez une solution miracle en quelques jours
Vous n'êtes pas disponible pour un suivi régulier (bi-mensuel minimum)
La suite, concrètement
Comment ça se passe
01
Vous réservez votre suivi ou mon bilan
02
On fait le point ensemble sur votre situation et vos objectifs
03
Je construis votre plan sur mesure (alimentation, compléments, entraînement)
04
Le suivi démarre, avec des points réguliers et des ajustements
Questions fréquentes
Vous vous posez peut-être ces questions
Je n'ai jamais suivi de programme avant, est-ce grave ?
Non, c'est même le point de départ le plus fréquent. Le bilan sert justement à partir de votre situation actuelle, pas d'un niveau supposé.
Je fais déjà du sport, est-ce adapté ?
Oui, le plan est construit autour de votre pratique existante, pour la soutenir plutôt que la contredire.
Que se passe-t-il après le bilan ?
On définit ensemble la formule la plus adaptée à votre objectif et votre disponibilité avant de démarrer le suivi.
Puis-je poser des questions entre les rendez-vous ?
Oui, la communication via Slack fait partie de l'accompagnement premium inclus dans chaque formule.
Contact : christophe@chrisnutrifit.eu
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